INTRODUCCIÓN A LA SELECCIÓN MUSICAL
La música en el Fitness se selecciona en base al efecto que provoca en la actividad en la cual va a ser utilizada.
La principal función de la música en el Fitness, a diferencia de lo que la mayoría de profesionales cree no es la de motivar al usuario, es simple y llanamente la de marcar un ritmo de ejecución.
Por lo tanto los estilos musicales tienen 2 funciones básicas, marcar el tiempo de ejecución (bpm) y la de encajar su intensidaden la estructura de entrenamiento.
La intensidad de la música no la marca el volumen, si no la contundencia en el sonido o el vocal.
La intensidad musical ayuda a conseguir que las emociones respondan a los momentos concretos de mas o menos intensidad en el esfuerzo, por lo que es esencial acertar con el estilo en cada actividad y en cada momento del entreno programado, evitando causar una incoherencia entre el esfuerzo demandado y la motivación que la música demanda a través de la emociones.
Recuerda que en actividades con formato musical, la música es el principal canal por el que transmitimos el desarrollo del entrenamiento, por lo que el equilibrio entre la estructura del entreno programado y la desarrollo musical debe ser óptimo.
Un estilo o intensidad incoherente con dicho desarrollo del entrenamiento puede provocar saturación mental, rechazo fisiológico o incluso descompensación cardiopulmonar al influir negativamente en los periodos de recuperación entre bloques de trabajo/series.
Que tengas una gran búsqueda y comparte con nosotros todo aquello que creas necesario compartir en este espacio y ayude a otros a crecer en esta profesión.
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Bienvenido al espacio desde el que intentaremos facilitar la búsqueda de material musical para tus sesiones de entrenamiento.
Desde esta sección vamos a basarnos únicamente en la música especifica para las actividades de Ciclo Indoor y Walking Indoor, teniendo en cuenta las necesidades técnicas de estas actividades en referencia a la tipología de música adecuada a sus cadencias, intensidades o emotividad.
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